高中毕业生有点自闭不想和别人交流怎么办？（有点像社交恐惧症）？

高中毕业生有点自闭不想和别人交流是一种常见的情况，有时甚至可以表现为社交恐惧症。这种情况可能源自多种因素，如个性内向、社交经验不足、心理问题等。不过，不用担心，这并不是无法改变的问题，以下是一些建议帮助应对这种情况。

首先，要试着克服恐惧和不安。明白自己的害怕是有原因的，但也要意识到这种恐惧并不会带来任何好处。试着逐渐面对自己的恐惧，可以尝试和一两个熟悉的人进行交流，慢慢地增加社交活动的频率。

其次，建立自信。自信是克服社交恐惧的关键，要相信自己有能力和价值。可以通过提升自己的技能和知识，参加一些社交活动或者志愿者工作来增强自信心。

另外，要学会倾听和尊重别人。在和别人交流时，要尊重对方的意见和感受，多倾听别人的想法，逐渐建立起良好的人际关系。同时也要学会表达自己的想法和感受，不要抑制自己的情绪和想法。

最后，寻求专业帮助。如果感觉自己无法自行克服社交恐惧症，可以考虑寻求心理咨询师或心理医生的帮助。专业的帮助可以帮助你更好地理解自己的问题，找到解决问题的方法。

总而言之，高中毕业生有点自闭不想和别人交流是一种可以改变的情况，只要有意愿和努力，是可以克服的。通过逐步面对恐惧、建立自信、学会倾听和尊重别人，以及寻求专业帮助，可以帮助你走出自闭，更好地融入社交生活。愿你早日战胜社交恐惧，拥有健康快乐的人际关系。