高中毕业生有点自闭不想和别人交流怎么办？（有点像社交恐惧症）？

高中毕业是一个新的开始，但是对于一些毕业生来说，他们可能会感到自闭不想和别人交流，甚至有点像社交恐惧症。这种情况可能会让他们感到孤独和焦虑，但是并不是没有解决办法。

首先，要明白自闭和社交恐惧症并不是一种罪过或者缺陷，而是一种常见的心理问题。对于那些感到自闭的毕业生来说，首先要明白自己的情况，接受自己的感受，并寻求帮助。可以找一位心理咨询师或者心理医生进行咨询，了解自己的问题，并找到解决问题的方法。

其次，可以尝试一些社交训练和技巧，帮助自己更好地与他人交流。可以通过参加社交活动、与他人交流、参加社交技巧训练等方式来提高自己的社交能力。此外，也可以尝试通过写日记、绘画、运动等方式来缓解焦虑和孤独感。

还有，要建立自信和自尊，相信自己有能力克服自己的问题，相信自己可以和他人建立良好的关系。要相信自己的价值和能力，不要过分自责或自卑。同时，也要学会放松自己，不要过分担心他人的看法，要更多地关注自己的感受和需要。

总的来说，对于高中毕业生有点自闭不想和别人交流的情况，可以通过寻求帮助、学习社交技巧、建立自信和自尊等方式来解决问题。重要的是要正视自己的问题，并主动寻求解决办法，相信自己一定可以克服困难，走出困境，建立健康的社交关系。