忽然间就觉得自己好孤独，好伤心，好难过，就好像自己快得抑郁症了怎么办?

在这个喧嚣的世界里，我们往往会感到孤独、伤心、难过。有时候，这种情绪会突然袭来，让我们感觉仿佛自己陷入了一种抑郁的状态。当我们陷入这种情绪的时候，应该怎么办呢？

首先，我们需要意识到自己的情绪状态，并接受自己的感受。不要试图逃避或掩饰自己的情绪，因为这只会让问题变得更加严重。与此同时，我们也可以尝试找一位亲密的朋友或家人倾诉，分享自己的心情。经常与他人交流可以帮助我们释放情绪，减轻内心的压力。

其次，我们可以尝试寻找一些娱乐活动或爱好来分散注意力。无论是看一部电影、听一首歌曲，还是做一些运动，都可以帮助我们摆脱消极情绪，让自己感到更加轻松愉快。同时，也可以尝试与大自然亲近，去公园散步或者户外跑步，感受到大自然的美好，让自己的心情得到放松和舒缓。

最重要的是，如果我们觉得自己的情绪无法自我调节，或者持续感到抑郁和孤独，那么一定要及时寻求专业的帮助。可以去找心理咨询师或专业医生进行咨询和治疗，他们会给予我们正确的指导和支持，帮助我们摆脱抑郁症的困扰，重新找回自己的快乐和幸福。

总而言之，当我们感觉孤独、伤心、难过的时候，不要自暴自弃，也不要独自承受。要学会接受自己的情绪，寻找合适的方式来缓解压力，同时及时寻求帮助。只有这样，我们才能够走出阴霾，重新找回自己的笑容和活力。愿每个人都能拥有健康的心理状态，享受生活的美好。