因为极度恐惧症，社交障碍，人际交往障碍，伴有自闭症，没有生存能力 ，活不了了怎么办？

因为极度恐惧症、社交障碍、人际交往障碍，伴有自闭症，缺乏生存能力，这些问题让生活变得异常困难。对于这样的困境，我们不能选择逃避或放弃，而是需要积极寻求帮助和解决办法。

首先，寻求专业心理医生或心理治疗师的帮助是至关重要的。他们会根据您的情况制定个性化的治疗方案，通过心理咨询、药物治疗或行为疗法等方法帮助您克服恐惧和障碍。此外，加入支持小组或参加社交技能培训课程也是一个不错的选择，可以在和其他人的交流中逐渐提升自信和沟通能力。

其次，建立健康的生活习惯也对改善状况有着重要的作用。保持规律的作息时间、饮食均衡、适量的运动以及学会应对压力的方法，都能帮助您保持身心健康，增强适应能力。

最后，找到一个可以信任和依靠的支持系统也很重要。家人、朋友或其他亲近的人可以在您面临困难时给予支持和鼓励，帮助您度过难关。同时，也要学会坦诚地表达自己的感受和需求，不要把问题埋在心里。

总的来说，面对极度恐惧症、社交障碍、人际交往障碍和自闭症等多重困难，我们需要坚定信心，积极应对，借助专业帮助和支持系统，逐步克服问题，重拾生活的乐趣和意义。活着本身就是一种勇气和价值，不要轻言放弃，相信自己，勇敢迈向光明的未来。