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急躁,焦虑,任性,星宝的等待能力如何训练

2025-01-08 13:25 次阅读
星儿对于需求的等待往往存在着焦虑,而这一股焦虑的情绪有时来自于等待所存在的不确定性。对于星儿来说,等待时间愈久,可能产生的变量愈多。无法等待,也成为一些星爸星妈头痛的一件事。
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星儿对于需求的等待往往存在着焦虑,而这一股焦虑的情绪有时来自于等待所存在的不确定性。对于星儿来说,等待时间愈久,可能产生的变量愈多。无法等待,也成为一些星爸星妈头痛的一件事。


急躁、焦虑、冲动、固执,再加上自我中心的倾向,让家长一直苦于不知该如何处理孩子无法等待这件事。虽然学会等待对于孩子的成长来说是相当关键的一件事。只是很多时候,孩子的情绪与表现,让家长自己感到疲倦了、累了,不知所措,时而想着“唉,干脆顺着他去,算了。”然而父母的这种行为,让孩子更加无法学会等待。

 

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那今天就跟大家分享几个教孩子等待的方法。

学会使用视觉提示


孩子总是有自己的想要与需要,这一点对于星孩当然也是如此。

视觉提示,可以让孩子明白自己一天或者某个回家那段的流程,减少焦虑。可以使用视觉提示表、闹钟、图片系统等多种提示方式。父母可以协助孩子将自己的想要与需要清楚地条列出来。
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例如:可以和孩子订定不同的时间日。星期一是溜滑梯日,星期二是电影动画日,星期三是点心零嘴日,星期四是围书馆日,星期五是上网日。当然这些只是举例。主要的目的在于让孩子明确地知道,什么时间做什么事情,特别是他急着想做的事。至于每天可以进行的时间长短,可以再回到你与孩子的约定。

建立规则意识


对于语言和理解能力比较好的孩子,需要做的是建立规则意识。

在平时的游戏训练中,首先要向孩子解释清楚规则,在什么情况下,自己可以获得这些满足。或者孩子到底做了哪些事情,付出了哪些努力与代价,才得到眼前这个想要的东西或任何想要做的事。

如可以试着将所需等待的时间,清楚明确地让孩子知道。如:“妈妈知道你现在肚子饿,但等电锅跳起来还要五分钟。”“我知道,你现在非常急着想要玩,但是现在轮到五号,我们是七号,请耐心等待还有十分钟。”可以结合视觉提示,随身带一个可视闹钟,告诉孩子,闹钟响了或者到某个位置了就可以去了(要根据孩子的能力选择辅助物品)。

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同时,对于缺乏语言的孩子,可以借机锻炼孩子的语言能力。让孩子指导知道“不是你想要,这些物质或权利就会莫名其妙地出现在自己的眼前,而且是说来就来。”让孩子了解游戏规则并不是这样的,他心须知道行为与后果之间的关联性。

学会强化


有时孩子的需求是否可以等待,往往和我们大人如何强化的方式,有所关联。有时孩子在完成一件事情时,往往将视线转至你的目光,等待你的微笑、点头、口头奖励、一个大拇指的赞、一个拥抱或者实质的物质强化。
 
强化物的给予是一种敏锐的艺术,对于孩子面对较高难度的挑战,一步一步的完成,立即的回馈当然有其必要性。缩短给予奖赏的时间,强化孩子愿意动手尝试的意愿是有其必要性。

但是,强化物的给予拿捏,随着时间慢慢在走,孩子面对问题的执行,其实也需要大人开始拉长所给予奖赏的时间。这就如同以前只要孩子将积木堆栈一个,你可能就立即报以一个微笑。随着他的能力逐渐增强,你可能慢慢调整至当他完成五个、十个,甚至于达到目标十二个你才报以微笑回应。

统一的原则


常常说“孩子了解我们,胜过于我们了解他们。”你会很清楚地发现,孩子知道运用什么样的方式来让你妥协。同样地,也知道在什么时间跟你吵,最容易达到所要的目的。有时,我们很容易为了围个清静,在孩子急着要的时候,面对恼人的吵闹与孩子就是要的坚持,往往我们容易选择放弃原先的约定,叹了一口气“唉呦,那就先给他好了,免得一直在那边吵。”
 
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这种情况是一定要避免的,因为这时候给予孩子想要的东西,就是强化了孩子的不好的行为(不用等待,只要拼命吵闹,就可以立即得到想要的)。一旦这种情况的出现一次,就可能让你好几次对孩子的训练都是去了效果。这也是为什么说家庭在对孩子教育上要保持一致性的原因。

要提升孩子的需求等待意识,请记得,守住你的给予防线,会是相当关键的一件事。如果,你总是耐不住性子,“太吵了/好心疼,给他算了。”这样是很难能够训练孩子的等待能力的。

注意力的转移


可以告诉孩子,他可以做什么事,或者引导孩子转移注意力,让孩子免于将注意力过度聚焦在等待的时间上,而更显得焦躁与不安。

例如当孩子在游乐园排队急着想玩碰碰车,但是眼见前方排队的人群,可能需要再二十分钟才能够轮流上。这时,如果只口头要求孩子无止境地等待,是很容易让孩子更显得更不知所措,有时等待时间越长,反而让孩子更显得焦虑。这时,你可以试着让孩子有别的事情做,转移注意力,先行忽略等待这件事。

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至于如何转移孩子的注意力,根据每个孩子的情况不同,方法也不同。家长可以仔细留意或观察在这之前,哪些东西或物品可以转移孩子的注意力的?哪些是孩子喜欢的物品或者互动?例如孩子在排队等冰淇淋时,可以同时翻阅图书,或戴耳机听音乐,可以与孩子做一些手部游戏等等。只要这些能够转移孩子的注意力即可。 


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